ASANA: Le Guerrier 3 - astuces, conseils et modifications PostureJulie Mathys5 octobre 2021pratique, à faire/à ne pas faire, yoga, guerrier, posture du guerrier, posture du guerrier 3, virbhadrasana III, virabhadrasana, virabhadrasana 3, équilibre, posture d'équlibreCommentaire
NUQUE: 3 façons de soulager les douleurs de la nuque rapidement et facilement Anatomie, Myofascial, NuqueJulie Mathys5 août 2021The Sakura Yogaanatomie, myofascial, massage, nuque, étirement, renforcement, posture, postural, habitude posturale, tension de la nuque, douleur de la nuque, soulager les douleurs de la nuque, soulager les tensions de la nuque, étiremen, forceCommentaire
Peut-on vraiment "ne rien faire"? RéflexionsJulie Mathys8 mai 2021The Sakura Yogane rien faire, l'art de ne rien faire, observation, méditation, expérienceCommentaire
Siddhasana ou la posture parfaite: la meilleure des postures pour méditer! Méditation, PostureJulie Mathys7 mars 2021The Sakura Yogapratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poisson, siddhasanaCommentaire
SCIATIQUE: Découvrez nos 4 secrets clés pour soulager la sciatique Anatomie, MyofascialJulie Mathys3 février 2021anatomie, piriforme, myofascial, massageCommentaire
MEDITATION: s'adapter sereinement (méditation audio) MéditationJulie Mathys3 décembre 2020The Sakura Yogaméditation, yoga, adaptation, résilience, roseau, symbole, symbolique, visualisation, audioCommentaire
LIFESTYLE: 5 astuces pour optimiser son temps grâce aux yoga LifestyleJulie Mathys3 novembre 2020lifestyle, gestion, temps Commentaires
MEDITATION: Introduction et méditation guidée pour lâcher prise MéditationJulie Mathys1 octobre 2020méditation, yoga, lâcher priseCommentaire
UJJAYI: Nos 5 étapes faciles pour maîtriser la respiration victorieuse (et vidéo) PranayamaJulie Mathys15 septembre 2020pratique, yoga, respiration, ujjayi, pranayamaCommentaire
ASANA: Le poisson - astuces, conseils et modifications PostureJulie Mathys22 juillet 2020pratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poissonCommentaire