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RESPIRATION: Relâche ton stress en 16 secondes grâce à la respiration carrée - sama vritti PranayamaJulie Mathys7 décembre 2023The Sakura Yogapratique, yoga, respiration, pranayama, respiration en carré, sama vrtti, respiration dans une boîteCommentaire
ASANA: la posture de l'aigle, ses bienfaits et sa signification (garudasana) avec des astuces et des modifications PostureJulie Mathys12 février 2023The Sakura Yogapratique, yoga, asana, posture de l'aigle, posture d'équlibre, posture debout, posture de l'aigle assis, yoga sur chaise, garudasana, garudasana bienfaits, garudasana symbolique, garudasana assis, posture de l'aigle modifications, posture de l'aigle astuces, posture de l'aigle bienfaitsCommentaire
ASANA: booste ta confiance avec la posture de la trompe d'éléphant - astuces, conseils et modifications pour la pratiquer PostureJulie Mathys1 juillet 2022The Sakura Yogapratique, yoga, eka hasta bhujasana, posture de la trompe d'éléphant, trompe d'éléphantCommentaire
ASANA: La posture de l'arbre - astuces, bienfaits, modifications et vidéo PostureJulie Mathys11 novembre 2021pratique, yoga, vrikshasana, posture de l'arbre, posture d'équilibre, posture deboutCommentaire
ASANA: Le Guerrier 3 - astuces, conseils et modifications PostureJulie Mathys5 octobre 2021pratique, à faire/à ne pas faire, yoga, guerrier, posture du guerrier, posture du guerrier 3, virbhadrasana III, virabhadrasana, virabhadrasana 3, équilibre, posture d'équlibreCommentaire
Siddhasana ou la posture parfaite: la meilleure des postures pour méditer! Méditation, PostureJulie Mathys7 mars 2021The Sakura Yogapratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poisson, siddhasanaCommentaire
UJJAYI: Nos 5 étapes faciles pour maîtriser la respiration victorieuse (et vidéo) PranayamaJulie Mathys15 septembre 2020pratique, yoga, respiration, ujjayi, pranayamaCommentaire
ASANA: Le poisson - astuces, conseils et modifications PostureJulie Mathys22 juillet 2020pratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poissonCommentaire
SYMBOLE: la fleur de lotus ou la fleur de l’espoir (bonus! ton pas à pas pour la posture du lotus) Philosophie, PostureJulie Mathys10 mars 2020padmasana, lotus, posture, yoga, pratique, philosophieCommentaire
