COURS DE YOGA PRIVÉS SUR MESURE À GENÈVE ET EN LIGNE

Douleurs & inconforts, stress, hormones en pagaille ou bébé en route? Je t’aide à garder un corps détendu et un esprit zen avec des outils concrets et personnalisés pour des journées épanouies.

Nos spécialités

Tu veux bouger librement, te sentir épanoui.e, avoir l’esprit serein et garder ton énergie au beau fixe pour profiter complètement de ta vie?

Mes cours de yoga personnalisés te permettent de:

• soulager tes douleurs & inconforts de dos, nuque, épaules et hanches

• calmer ton système nerveux pour un esprit zen de jour comme de nuit

• traverser les variations hormonales (SPM, FIV, ménopause…)

• vivre une grossesse épanouie, te préparer à l’accouchement et mieux récupérer

Les points forts de nos cours privés

Droit à l’essentiel avec des outils concrets

Autant le dire, je suis plutôt terre-à-terre. J’utilise donc des outils concrets pour te permettre de retrouver ta mobilité, ton énergie et ta sérénité.

Adaptation à toute épreuve

Je crois bien que c’est ce qui ressort le plus des retours de mes élèves: ma faculté à observer et à écouter pour adapter chaque technique et posture à ton état physique et mental du jour.

C’est certainement parce qu’ici on ne cherche pas la posture parfaite, mais bien plus de te sentir épanoui.e comme tu es.

Un mélange de techniques éprouvées

Pour arriver aux résultats que tu souhaites, j’utilise le yoga (hatha, vinyasa, restorative, prénatal) et la respiration pour détendre, tonifier et rester mobile, le relâchement myofascial pour dissoudre les tensions tenaces et l’acupression chinoise pour retrouver une énergie fluide.

En pratique

Nous te proposons nos cours de yoga privés à Genève et en ligne, en français ou en anglais.

Tu choisis la durée qui te convient :
✓ 45 min – ciblé et efficace
✓ 60 min – l’équilibre parfait
✓ 90 min – immersion complète

Tu as des questions?

📩 Contacte-nous par email ou par téléphone pour discuter de tes besoins ou réserver ta première séance.