Peut-on vraiment "ne rien faire"? RéflexionsJulie Mathys8 mai 2021The Sakura Yogane rien faire, l'art de ne rien faire, observation, méditation, expérienceCommentaire
Siddhasana ou la posture parfaite: la meilleure des postures pour méditer! Méditation, PostureJulie Mathys7 mars 2021The Sakura Yogapratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poisson, siddhasanaCommentaire
SCIATIQUE: Découvrez nos 4 secrets clés pour soulager la sciatique Anatomie, MyofascialJulie Mathys3 février 2021anatomie, piriforme, myofascial, massageCommentaire
MEDITATION: s'adapter sereinement (méditation audio) MéditationJulie Mathys3 décembre 2020The Sakura Yogaméditation, yoga, adaptation, résilience, roseau, symbole, symbolique, visualisation, audioCommentaire
LIFESTYLE: 5 astuces pour optimiser son temps grâce aux yoga LifestyleJulie Mathys3 novembre 2020lifestyle, gestion, temps Commentaires
MEDITATION: Introduction et méditation guidée pour lâcher prise MéditationJulie Mathys1 octobre 2020méditation, yoga, lâcher priseCommentaire
UJJAYI: Nos 5 étapes faciles pour maîtriser la respiration victorieuse (et vidéo) PranayamaJulie Mathys15 septembre 2020pratique, yoga, respiration, ujjayi, pranayamaCommentaire
ASANA: Le poisson - astuces, conseils et modifications PostureJulie Mathys22 juillet 2020pratique, à faire/à ne pas faire, yoga, chaturanga, matsyasana, posture du poissonCommentaire
SYMBOLE: la fleur de lotus ou la fleur de l’espoir (bonus! ton pas à pas pour la posture du lotus) Philosophie, PostureJulie Mathys10 mars 2020padmasana, lotus, posture, yoga, pratique, philosophieCommentaire
TEST: quelle est votre posture totem? TestJulie Mathys12 février 2020test, personnalité, posture, totemCommentaire