Yoga sans Douleur

dimanche, 20 septembre 2026
11:00 AM 12:30 PM 11:00 12:30

The Sakura Yoga 2, Rue Viollier Genève, GE, 1207 Switzerland (carte)

Google Agenda ICS

Bouge et pratique avec confiance grâce à des bases solides et adaptées à ton corps.

Tu veux pratiquer le yoga le plus longtemps possible, sans te faire mal et en sachant comment adapter ta pratique à ton corps?

Que tu découvres le yoga ou que tu pratiques déjà depuis plusieurs années, quelques ajustements peuvent faire toute la différence, que ce soit en comprenant mieux la dynamique de la posture elle-même, en utilisant mieux ta respiration ou encore en trouvant un alignement qui te correspond. Sans compter que cela va également avoir un impact positif pour tes mouvements quotidiens.

Je te donne donc rendez-vous le 20 septembre 2026 de 11h00 à 12h30, au studio des Eaux-Vives et en ligne, pour cet atelier pensé pour t’aider à pratiquer un yoga plus confortable, plus efficace et toujours plus respectueux de ton corps.

À quoi t’attendre pendant l’atelier:

Au fil de cet atelier, tu découvriras comment avoir une pratique qui te ressemble et qui t’aide à bouger sans douleur sur le long terme.

Au programme:

Les principes essentiels pour pratiquer le yoga sans te faire mal.
Des techniques de respiration pour accompagner tes mouvements et tes postures avec plus de facilité.
Des repères simples pour mieux comprendre l’alignement de ton corps dans les postures et pouvoir les adapter.
Une séquence de yoga accessible pour mettre ces principes en pratique.

Les bénéfices

À la fin de cet atelier, tu repartiras avec:

Une meilleure compréhension du fonctionnement de ton corps.
Plus de confiance dans tes postures et tes mouvements.
Des adaptations simples pour pratiquer en toute sécurité, quel que soit ton niveau.
Une pratique plus confortable et sans efforts inutiles.
Des conseils faciles à appliquer dans tes séquences ou même dans tes autres activités.

Cet atelier est parfait pour toi si…

Tu souhaites débuter le yoga sur de bonnes bases.
Tu pratiques déjà mais tu aimerais mieux comprendre ce que tu fais.
Tu ressens parfois des douleurs ou des inconforts dans certaines postures.
Tu recherches une approche du yoga concrète, accessible et adaptée à ton corps.

Envie de pratiquer un yoga qui fait du bien à ton corps?

Viens découvrir une approche concrète pour pratiquer de manière plus confortable et du plaisir !