BIENVENUE CHEZ THE SAKURA YOGA
Tes moments “ahhhhh”
BOUGE. RESPIRE. RELÂCHE.
Ici, tu ne vas pas forcément passer ton temps à faire des postures acrobatiques. Par contre, tu vas trouver détente, énergie et bonne humeur, pour profiter de tous les petits bonheurs de ta vie, le tout en ligne, mais en direct
PRENDS CE DONT TU AS BESOIN
Bouger & passer un bon moment pour relâcher la pression
Nos cours de yoga en ligne, mais en direct, sans prise de tête sont ta solution pour prendre une bouffée d’air frais dans tes journées trépidantes.
Grâce à nos séquences variées et dynamiques dans une ambiance conviviale, tu retrouves sérénité, mobilité et tonicité pour une vie plus épanouie.
L’option en ligne te permet de gagner du temps, sans sacrifier l’attention qui est notre marque de fabrique pour que tu profites à 100% des cours et de notre savoir, quels que soient ton niveau et ta forme.
Profiter d’un programme de yoga sur mesure avec un suivi qualifié & attentif
Ta vie est plutôt exigeante? Nous sommes là pour t’aider à la rendre plus confortable. Fais-nous confiance pour:
mieux gérer ton stress et te défaire de ses symptômes
soulager tes maux de dos, de nuque et d’épaules
améliorer tes performances sportives et ta récupération
passer une super grossesse et bien récupérer après l’accouchement
retrouver des cycles menstruels harmonieux & sans douleur, booster ta fertilité ou soulager les symptômes de la ménopause
Pratiquer en autonomie pour mieux gérer le quotidien
Tu as envie de prendre soin de toi, mais tu n’as pas vraiment le temps de prendre des cours parce que ton emploi du temps est trop chargé.
Nous t’avons concocté un super programme de 28 jours en tenant compte du fait que tu n’as pas beaucoup de temps.
Pendant ces 28 jours, tu vas apprendre à respirer et à bouger en seulement quelques minutes par jour grâce à nos vidéos et tu vas te rendre compte que ces quelques minutes sont un vrai gain pour ton énergie, ton mental et ton efficacité quotidienne.
FAQs
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Partager le yoga avec toi et nos connaissances pour que tu profites de ta vie.
T’aider à découvrir tes capacités et voir ton visage étonné quand tu arrives à faire une posture que tu ne pensais pas être capable de faire.
Après une séquence, t’entendre dire que tu te sens tellement mieux, dérouillé.e et détendu.e.
Ton sourire! -
Passionnés.
Optimistes.
Professionnels.
Encourageants.
Attentifs. -
Une super connaissance et compréhension du fonctionnement du corps et de l’esprit selon la vision occidentale, mais aussi chinoise.
Notre façon simple et sans prise de tête d’expliquer les différentes techniques et les concepts.
Notre expérience et inventivité qui nous permettent toujours de trouver un moyen d’adapter les postures à toi.
Une passion pour trouver le moyen de contrer les effets des facteurs stressants de nos journées modernes pour que tu profites de chaque minute de ta vie avec le sourire. -
Pour t’aider à te sentir bien naturellement et efficacement, nous mixons différents outils qui nous sont utiles à nous aussi dans notre quotidien:
Des styles de yoga: hatha, vinyasa, restorative, prénatal, postnatal et pour les athlètes.
Des techniques de relâchement myofascial pour détendre tes muscles et tes fascia (membrane qui entoure les muscles et certains organes).
Des notions de médecine chinoise pour agir par acupression sur des points précis et sur les méridiens grâce aux postures de yoga.
Et évidemment, notre expérience et nos connaissances mises en pratique avec nos élèves et clients depuis 2016.
“Pourquoi nous faire confiance”
Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’assister à un cours de @thesakurayoga via zoom. Julie est une prof géniale, bienveillante. N’hésitez pas à la contacter, ça vaut le coup, elle est super!
Sabrina