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Atelier yoga: les fondamentaux du yoga vinyasa

  • Centre de Santé 2, Rue Viollier Genève, GE, 1207 Switzerland (carte)

Vous vous reconnaissez?

Vous souhaitez découvrir le yoga, vous venez de commencer ou vous avez déjà une pratique consistante, mais vous voulez affiner et consolider vos fondations? Cet atelier est fait pour vous!

A quoi vous attendre?

Durant cet atelier de 2 heures:

  • nous aborderons les principes fondamentaux du yoga vinyasa et ses origines

  • nous discuterons du rôle primordial de la respiration

  • nous verrons les bases de l’alignement pour une pratique en toute sécurité

  • nous pratiquerons et décortiquerons la salutation au soleil et 5 autres postures de base du yoga avec des propositions de modifications et de variantes possibles selon vos propres besoins et votre niveau

  • nous explorerons l’importance du repos avec la posture de savasana

Quels bienfaits?

Grâce à cet atelier, vous aurez de solides fondations et les connaissances pour faire évoluer votre pratique au niveau suivant en toute sécurité.

Des pré-requis?

Ce cours est ouvert à tous les niveaux.

Quoi de plus?

En suivant cet atelier, vous vous faites du bien, mais vous contribuez également à la sauvegarde des gibbons - grands singes d'Indonésie - et à leur habitat, les bénéfices étant reversés à l'Association Kalaweit.

Infos utiles?

Prix:

  • Early bird: CHF 35.- (avec le code EARLYBIRD)

  • Dès le 1e octobre: CHF 45.-

Lieu: Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Genève (interphone: Centre de Santé)

 

 

 

Évènement antérieur: 23 juin
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Évènement ultérieur: 24 novembre
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