La grossesse, avec ses changements physiques et hormonaux, est un moment important dans la vie d'une femme et le Yoga prénatal peut vous aider à vivre cette période en douceur.

Grâce aux techniques adaptées à chaque étape de votre grossesse, vous pourrez, en toute sécurité, évacuer vos tensions – tant physiques que mentales, soulager vos inconforts (douleurs de dos, problèmes de digestion, mauvaise circulation, sommeil difficile, angoisses...), mais aussi préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement en apprenant à respirer, à travailler avec votre périnée et en favorisant l'ouverture de votre bassin.

N'hésitez pas à vous accorder ce moment privilégié, renforçant également votre connexion avec votre enfant !

Si vous souhaitez venir avec quelqu'un, pas de souci ! Votre accompagnant ne paie que CHF 10.-.

Bon à savoir:

  • Vous pouvez débuter les cours à tout moment dans l'année.
  • Si vous ne pratiquez pas déjà le yoga, vous pourrez débuter les cours dès votre 3ème mois de grossesse.
  • Un préavis médical positif est nécessaire avant de débuter les cours.
  • Ces cours ne remplacent pas les cours de préparation à l'accouchement, mais les complètent.

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