10 mots de yoga en 2 mots (ou un petit peu plus)

Pour vous aider durant vos cours de yoga, je vous propose ce petit glossaire, que j'espère facile à retenir :

1.   Asana: postures

2.  Bandha: techniques de contraction

3.  Chakra: centres d'énergie

4.  Hatha: harmonisation corps et esprit

5.  Mantra: formules répétées

6.  Mudra: gestes symboliques

7.  Namaste: salutation respectueuse

8.  Pranayama: techniques de respiration

9.  Vinyasa: enchaînements de postures

10. Yoga: unification du corps, du mental et de l'esprit

Julie Gabus